أنا سرت سميناً ياماما ....مع أنشوده!!

[سجى الروح]

 

الأنشوده

http://almobile.maktoob.com/org/uploads/0b71357c43.mp3









أسباب السمنة :

1- الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .




قلة الحركة والنشاط .

3- الوراثة : لها دور ثانوي .

4- أسباب اجتماعية : إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما

حذوهما حيث الشراهة وكثرة الأكل .



5- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.

كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين

أولاً: أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه من متاعب مع زملائه ،

وألاّ تزيدي الطين بلّة باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .

ثانياً : ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له

كمية الطعام الكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحرارية :

قدّمي إليه خضار طازجة والسلطات المحضرة بالحامض من دون الزيوت .

هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة ،

وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات .

إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفل فسوف يلجأ إلى أكل

السكاكر والحلوى في الخفاء .



إيّاك أن تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك . العقاقير الخاصة

بإنقاص الوزن تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنه الهرموني

ولا تكترثي للإعلانات وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع .

عند اللزوم استشيري الطبيب واعملي بنصائحه

مخاطر السمنة

السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي تزيد في نسبة الإصابة

في هذا الأمراض في سن مبكرة :

- مرض السكر .

- ارتفاع ضغط الدم .

- ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة

- الذبحة الصدرية .

- أمراض المرارة .

- خشونة المفاصل .

 

 

 

[بنت العز12]

 

تقـــــــــــبرينى حبيـــــــــــــــبت قلبى موضوعك

مقلق على اطفالنا حماهم الله شر السمنه

جزاك المولى الجنه أأأأمين






لكن عزيزتى لم استطع سماع الانشوده للاسف

 

 

 

[الفخوره بحجابها]

 

جزاك ربي جنة الفردوس

 

 

 

[عطر الايمان]

 

مشكوووووووووووووورة موضوعك روعة

 

 

 

[همسه]

 

ولد اختى سنه ما يشرب حليب؟
يبي عشيرعلى قولته’عصير’
وفي ام لما تسكت عيالها عن طريق الحلويات
شكرا على موضوع يحمس